SUBIR NOTA 3; Cómo Pisamos

Esta semana las preguntas giran en torno a una cuestión de salud relacionada con la actividad física, el TIPO DE PISADA.
¿Que quiere decir Pronador? Si eres Pronador, ¿Tendrás los pies planos o cavos? ¿Porqué?
¿Qué quiere decir Supinador? Si eres Supinador, ¿Tendrás los pies planos o cavos? Porqué?
¿Conoces algún sistema o marca que fabrique zapatillas especiales para pronadores o supinadores?
Las respuestas han sido publicadas

SALUD; ¿Cómo es tu PISADA?

La forma en que cada un@ pisamos al andar y correr es muy importante, de cara a no sufrir lesiones. En el pié recae toda la fuerza del impacto del peso nuestro cuerpo en cada zancada. Por lo tanto cualquier pequeña alteración en la pisada debe ser conocida por un@ mism@.

En algunos casos es necesaria una corrección ortopédica mediante plantillas, sobretodo en edad de crecimiento. En el mercado de zapatillas, sobretodo en las de correr, se diferencias zapatillas según los siguientes TIPOS DE PISADA;
a) PRONADORES; pisan hacia el interior del pié. Puede estar asociado con tener PIES PLANOS.

b) SUPINADORES; pisan hacia la zona extrior del pié. Puede estar asociado con tener PIES CAVOS

c) NEUTROS; pisan de forma "normal" sin un apoyo excesivo en zonas interior o exterior.

Y tu, ¿Cómo Pisas?

CAMPEONATO 3 X 3

Una vez finalizados los Campeonatos de TIROS y TRIPLES ha comenzado hoy el Campeonato de 3 x 3 de Baloncesto. Hay 18 equipos distribuidos en 3 categorías; 1º-2º ESO, MAYORES, y FEMENINA. Podéis consultar los HORARIOS DE LOS PARTIDOS en el BLOG, en la sección de RECREOS ACTIVOS. También en el Gimnasio y Pabellón.

RUTAS de BICI y SENDERISMO

Este fin de semana hubo bastante actividad en el entorno natural de Cabezón. El viérnes hicimos la 1ª Ruta en Bici del grupo, con mucha participación, nada menos que 23 "bicicleteros" se animaron a ir a Monte Corona. El domingo los más valientes desafiaron al tiempo en una ruta andando por Ucieda. Os mostramos algunas fotos de la rutilla en bici.

CAMPEONATOS DE BALONCESTO

Dentro de una semana comenzarán varios Campeonatos de Baloncesto;
-CONCURSO DE TIROS
-CONCURSO DE TRIPLES
-TORNEO 3 x 3
Tenéis de plazo para INSCRIBIROS EN EL GIMNASIO hasta el VIERNES 12 DE NOVIEMBRE
Comenzarán el LUNES 15. ¡Animaos!

Vocabulary for 3ºESO bilingual pupils

Checking your level:

1. NOUNS,ADJECTIVES, ADVERBS: ADVICE, AIM, QUITE, DOUBT, AGAINST, TIE, USEFUL, GAME

1. VERBS: TO MAKE A DECISION, TO AVOID, TO TIE, TO HIT, TO REMIND, TO REMEMBER, TO ADD, TO TAKE A LOOK, TO LAST, TO SET

If you have any doubts, take a look our information board, placed in the gym.

Vocabulario para los alumnos y alumnas de 2º bilingüe

• If you usually pay attention while Nacho is explaining* you will know the meaning of these words:
• ADVICE
• AIM=OBJECTIVE
• BRIDGE
• PUSH-UPS
• FAKE
• STATUE
• STRENGTH
• WAY

*With his perfect English, of course...

• And i am sure you can translate into Spanish language the next verbs:
• TO CHOOSE
• TO FAKE
• TO REST
• TO GET CLOSE
• TO REVISE
• TO GET AWAY

But, if you have any doubts i advise you to visit the board in our pretty gymnasium

SUBIR NOTA 2; PARALÍMPICOS

En este blog habéis podido ver un video sobre un famoso deportista paralímpico, Oscar Pistorius, todo un ejemplo de superación personal. La pregunta está relacionada con los Deportistas Paralímpicos o simplemente con alguna discapacidad.

-Escribe una breve síntesis sobre la historia personal de algún deportista como Oscar Pistorius u otr@s que merezca la pena conocer. Podés adjuntar enlaces con información o videos relacionados.